Quante volte sento dire frasi come queste: “non sto bene con
me stessa”; “non ho un buon rapporto con me stesso”; “mi odio”; “mi faccio
schifo”; “non mi piaccio”.
È indubbio che quando una persona timida non sta bene con sé
stessa, significa che non riesce ad accettarsi.
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Vincenzo Pinto - Bianche, grosse e forti onde, sono le emozioni, che a ritmo incostante ed incessante, bagnano la nostra vita. |
Dietro questa non accettazione ci sono cognizioni del sé che
non corrispondono a quelle desiderate, o a cui si aspira.
Una non
corrispondenza che sorge dall’auto osservazione e dall’auto valutazione, riguardante
la discrepanza tra il sé percepito e quello ideale.
In tali situazioni entrano in gioco anche altri fattori come
lo scopo “doverizzato” di raggiungere standard elevati, tanto da essere
irraggiungibili; la tendenza al perfezionismo; il disagio che si vive nella
difficoltà nel vivere i rapporti interpersonali; il sommarsi degli insuccessi
nelle interazioni sociali.