La paura degli altri

Nella timidezza, e in altre forme di ansia sociale, la paura degli altri può coniugarsi anche come timore di giudizi altrui, paura di loro possibili reazioni negative a un proprio comportamento, timore di esclusione e rifiuto sociale.

Arecco Alessandra - angoscia

In questi casi non è da intendersi come paura dell’altro in quanto tale, ma come timore delle conseguenze sociali che possono scaturire dal proprio comportamento che possono comportare nocumento alla qualità della propria vita.

Tuttavia, in alcuni casi l’altro è visto come soggetto pericoloso, inaffidabile, cattivo. Ciò è possibile quando il sistema cognitivo di base ha assunto una visione generale dell’altro e degli altri orientata a tali idee.

Generalmente, la paura degli altri si rifà a credenze di base e derivate in cui è dominante l’idea di una personale inadeguatezza. 

Possiamo dire, in un certo senso, che una persona timida teme gli altri nella misura in cui, relazionandosi socialmente, possano emergere, essere visibili ed evidenti all’esterno le proprie presunte carenze.

Sovente capita che l’altro può fungere da specchio in cui il soggetto ansioso vede riflesse inconsapevolmente tutte quelle inadeguatezze che ritiene di avere. In questi casi la persona timida si sente nuda e trasparente e, pertanto, senza difese.

Un altro timore collegato alla paura degli altri è quello dell’umiliazione. Il sentimento dell’umiliazione può essere riferito sia agli altri, cioè subire una umiliazione dagli altri, sia verso sé stesso in quanto non ci si è ritenuti capaci di reagire con efficacia ai comportamenti umilianti altrui.

Gli altri, nella mente della persona timida, sono un mistero, qualcosa di sconosciuto e imperscrutabile. Non sapendo come possono essere interpretati i suoi comportamenti, l’altro è induttivo dell’incertezza. 

La mancanza di certezza è uno dei grandi problemi del soggetto timido, egli avverte il pressante bisogno di relazioni interpersonali caratterizzate da comportamenti e verbalità che siano decisamente, nettamente, espressioni al massimo grado di esplicitazione e chiarezza, che non lascino spazio a una pluralità di interpretazione: l’incertezza è vissuta come pericolo ad elevatissima probabilità che quanto temuto accada. 

Non a caso il soggetto timido riesce ad essere a proprio agio solo con quelle persone con cui ha un rapporto molto stretto e datato, cioè con individui che conosce molto bene.

La paura degli altri è anche timore della non appartenenza, di non essere accettati a pieno titolo, di non essere parte integrante di un consesso sociale.

I pensieri automatici negativi, previsionali o riferiti alle proprie qualità, costituiscono il flusso principale dell’attività pensante dell’ansioso sociale. Benché essi siano in buona parte tangenti allo stato cosciente nel senso che difficilmente la persona timida ricorda di aver avuto tali pensieri, quelli automatici negativi sono, sostanzialmente, il pensare nel momento presente, cioè, sono i pensieri immediatamente precedenti le decisioni comportamentali che vengono poste in essere.

Anche la paura degli altri vede il manifestarsi di queste forme di pensiero. Tuttavia, non va dimenticato tale timore si regge su costrutti cognitivi che rintracciamo sia nelle credenze di base, sia in quelle intermedie, ma anche nelle assunzioni, nei leitmotiv, nei precetti che poi costituiscono tutto l’apparato di idee derivate dai costrutti di base e le cui origini e scopi restano del tutto sconosciute allo stato cosciente dell’individuo timido.